Kindspring en français

Gratitude J17 : Qui est-ce que vous ne remerciez pas assez ?

L'appréciation est une chose admirable. Elle nous permet de profiter de ce qui est excellent chez les autres. - Voltaire Au cours de notre vie, des gens tellement différents nous soutiennent de tant de différentes façons et contribuent à notre sentiment de joie et d'appartenance. Aujourd'hui, pensez à quelqu'un dont vous vous êtes aperçus récemment. Considérez comment cette personne ajoute de la couleur et du bien-être dans vos journées. Il se peut que ce soit la personne derrière le comptoir de votre café favori qui vous demande toujours comment vous allez, ou un facteur attentionné, ou le professeur de votre…
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Gratitude J16 : Quel est le plus beau cadeau que vous ayez reçu ?

La façon de donner est plus importante que le cadeau. - Pierre Corneille Les cadeaux nous viennent sous toutes sortes de formes et de tailles et souvent les plus petits cadeaux peuvent avoir le plus grand impact. En regardant en arrière votre vie, et en réfléchissant aux nombreux cadeaux que vous avez reçus, lequel vous apparaît comme quelque chose qui sera toujours cher pour vous ? Il se peut que ce soit quelque chose que vous avez reçu dans votre enfance, ou qu'un aîné vous a transmis - ou peut-être qu'il ne s'agit pas d'un objet ! Peu importe, prenez…
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Gratitude J15 : Qu’est-ce qui a donné forme à votre boussole intérieure ?

La compassion est la base de la moralité - Arthur Shopenhauer Nous portons tous au plus profond de notre cœur une boussole qui sert à nous guider dans nos dilemmes et décisions. Il n'est pas facile à lire, mais son existence est un merveilleux cadeau. En parcourant les aventures de la vie, certaines expériences ou certains individus, jouent un rôle pour nous aider à donner forme à cette boussole intérieure. Aujourd'hui, prenez un moment pour réfléchir et remercier les influences du passé qui vous ont guidé, qui vous ont aidé à donner une direction à votre vie, qui ont formé…
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Gratitude J14 : Quand est-ce que la nature vous a coupé le souffle ?

La nature nous peint, jour après jour, des images de beauté infinie si seulement nous ouvrons les yeux pour les voir. - John Ruskin Nous sommes pris trop souvent dans le drame de l'existence humaine, et nous oublions que nous faisons partie d'un réseau bien plus grand. La nature n'est pas seulement la toile de fond de notre vie - en réalité nous ne sommes que des figurants dans son théâtre en improvisation constante. Parfois nous avons un aperçu de son mystère et de sa beauté infinie - que ce soit en levant la tête pour regarder le ciel de…
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Gratitude J13 : Qui est-ce qui vous inspire à être le meilleur vous-même ?

Je ne suis pas un professeur mais un éveilleur. - Robert Frost Les rôles modèles arrivent sous différentes formes et déguisements. En avançant dans la vie, nous trouvons certains êtres qui croisent notre chemin, soit en personne, soit par leurs paroles, et qui ont une profonde influence sur nous. Nous portons une partie d'eux dans notre conscience et leur inspiration nous donne des ailes. Ils nous aident à grandir vers notre potentiel le plus élevé, ils nous aident à découvrir des trésors cachés profondément en nous. Aujourd'hui, réfléchissez à une personne spéciale dans votre propre vie qui a éveillé le…
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Gratitude J12 : Quelle est la meilleure erreur que vous ayez faite ?

Les erreurs d'un homme sont ses portails vers la découverte. - James Joyce Le vieux cliché disant que nos échecs et nos erreurs sont les pierres angulaires du succès est vrai plus souvent que nous le réalisons. Si vous regardez en arrière la série de virages à gauche et de virages à droite qui vous ont amenés à aujourd'hui, il y a sans doute des choses que vous voudriez avoir fait différemment. Mais aujourd'hui, prenez un moment pour approfondir ces soit-disant erreurs que vous avez faites dans votre parcours, et pour examiner comment elles sont en fait connectées à certaines…
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Gratitude J11 : Qu’est-ce qui vous fait sourire aujourd’hui ?

Parfois, votre joie est la source de votre sourire, mais parfois votre sourire peut être la source de votre joie. - Thich Nhat Hanh En parcourant nos vies quotidiennes, les raisons de sourire nous suivent comme un nuage de papillons brillants. Souvent, nous sommes trop occupés et préoccupés pour les remarquer. Mais aujourd'hui, faites un effort conscient pour vous mettre au diapason des petits moments de joie, de beauté et de bien qui vous entourent. Dégagez du temps pour sourire, respirer, et exprimer de la gratitude pour tous les cadeaux qui vous ont trouvés comme par hasard. Laissez votre regard…
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Gratitude J10 : Quel est le meilleur conseil que vous ayez reçu ?

La seule chose à faire avec un bon conseil est de le transmettre. - Oscar Wilde Un conseil peut être dur, doux-amer et difficile à avaler parfois. Mais il peut parfois nous indiquer un pont lorsque le golfe que nous essayons de franchir semble impossible. Aujourd'hui, prenez un moment pour vous rappeler un conseil reçu qui vous a aidé dans des moments sombres et difficiles. Il se peut que ce soit une parole ironique d'un professeur ou un sage proverbe de votre grand mère. Il se peut que ce soit une prise de conscience qui vous vient d'un étranger que…
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Gratitude J9 : Quel est le meilleur compliment que vous ayez reçu ou donné ?

Un compliment est un brillant soleil verbal - Robert Orben Un compliment venant du cœur peut être vraiment un rayon de soleil à travers les nuages. Si vous rembobinez le film de votre vie, quel est le compliment que vous avez donné ou reçu et qui vous a laissé l'impression la plus mémorable ? Quand nous prenons le temps de réfléchir au don de compliment sincère, cela nous donne l'inspiration d'exprimer par des mots la beauté dont nous sommes témoin dans le monde. En parcourant votre journée, essayez de ne pas manquer les opportunités de mentionner les bonnes choses que…
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Gratitude J8 : Qu’est-ce que vous savez que vous ne voulez jamais oublier ?

Nous sommes, en grande partie, qui nous nous rappelons ê Holly Black La sagesse nous vient sous différentes formes. Elle vient de nos parents et enseignants, en tant qu'amis sur lesquels s'appuyer et expériences qui nous montrent notre lumière intérieure. Le véritable défi consiste à nous rappeler les prises de conscience précieuses que la vie a déposées sur nos côtes. Trop souvent, nous oublions de nous rappeler les profondes vérités que nous connaissons sur nous-même et sur notre monde. Aujourd'hui, prenez un moment pour ramener à la surface quelque chose que vous avez appris sur la vie et dont vous…
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Gratitude J7 : Comment avez-vous changé en mieux ?

Lorsque nous allons de l'avant, le monde va de l'avant, car le monde c'est nous. La révolution qui changera le monde est au final une révolution personnelle. - Marianne Williamson Le parcours de la vie n'est jamais une ligne droite. Parfois il nous amène sur des hauteurs exaltantes et à d'autres moments il nous fait dégringoler dans les profondeurs du désespoir. Il nous apporte des défis inédits et il nous surprend avec de nobles cadeaux. Parfois il vivote et parfois il fait la course avec le vent. Et en suivant ce cours mouvementé, changeant, nous grandissons à travers lui. Avec…
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Gratitude J6 : Quel artiste éclaire votre monde ?

L'art nous permet en même temps de nous trouver et de nous perdre. - Thomas Merton Nous sommes entourés par tant de formes d'art. Musique, théâtre, danse, poésie, ces expressions créatives sont un cadeau. L'art nous ravit, nous informe et nous inspire de façon profonde. Et chaque personne répond de façon unique à ces différentes formes et artistes. Aujourd'hui, prenez un moment pour réfléchir à et écrire sur les différents artistes de votre vie et sur la façon dont ils ont servi votre parcours. Qu'est-ce que vous appréciez le plus dans leur travail. Rappelez-vous qu'un artiste n'a pas besoin d'être…
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Gratitude J5 : Quel est votre souvenir le plus précieux ?

La gratitude est la mémoire du cœur. - Jean Baptiste Massieu Notre passé ressemble à un vaste jardin indiscipliné, plein de vignes enchevêtrées, de fleurs tumultueuses et d'arbres pour donner de l'ombre. Si vous regardez en arrière à travers votre propre jardin du passé, vers quel souvenir Est-ce que vous revenez encore et encore avec un cœur plein de gratitude ? Aujourd'hui, prenez un moment pour cueillir un précieux souvenir du passé et le faire remonter à la lumière. Réfléchissez à ce qui le rend si spécial pour vous. Partagez-le avec un ami ou un membre de la famille et…
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Gratitude J4 : Pour quel désagrément avez-vous de la gratitude ?

Une aventure est seulement un désagrément bien considéré. - GK Chesterton Comme nous vivons en des temps où la gratification instantanée devient la norme, nous courrons le risque de perdre les précieuses prises de consciences cachées sous la surface d'apparents désagréments. Aujourd'hui, prenez le risque de réfléchir à (et peut-être d'écrire sur) quelque chose dans votre vie qui était apparemment une corvée fastidieuse ou un évènement non désiré, mais qui a apporté une richesse inattendue. Des choses telles que les longues queues, les lave-vaisselles en panne, les embouteillages, l'absence de réseau, peuvent vous conduire dans des aventures inattendues pourvu que…
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Gratitude J3 : Que tenez-vous pour acquis ?

L'arithmétique la plus difficile à maîtriser est celle qui nous permet de compter les bienfaits dont nous bénéficions. - Eric Hoffer Nous autres êtres humains sommes des créatures d'habitudes. Nous nous habituons rapidement aux choses dans nos vies, et bien que l'habitude puisse être un trait de caractère utile, elle nous rend parfois sourds à nos bienfaits quotidiens. De temps en temps, il peut être extraordinairement puissant de regarder nos vies depuis l'extérieur, et d'examiner chaque facette de ce que nous tenons d'habitude pour acquis. La nourriture dans le réfrigérateur, le sens de la perception qui nous permet de lire…
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Gratitude J2 : Ceux à qui vous ne pourrez jamais rendre…

Vous ne pouvez pas vivre une journée parfaite sans faire quelque chose pour quelqu'un qui ne pourra jamais vous ce que vous avez fait. - John Wooden Nous recevons d'innombrables cadeaux tangibles et non tangibles du monde qui nous entoure. Que ce soit de nos parents, professeurs, collègues, un étranger dans le bus, nous nous trouvons souvent en position de recevoir des cadeaux que nous ne pourrons jamais rendre - mais seulement payer en avance. Aujourd'hui, pensez à quelqu'un dont vous avez reçu mais à qui vous ne pouvez rendre directement. Approfondissez la texture de votre appréciation en décrivant par…
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Gratitude J1 : Qu’est-ce que vous avez suffisamment ?

Source : (la source de la gentillesse) La véritable abondance existe ; elle provient de "Avoir assez", c'est une expérience de la beauté et de la complétude de ce qui est. - Lynne Twist Commençons ce défi en introduisant un concept très spécial : "Avoir assez" (en anglais sufficiency). C'est un état d'être en lien avec toutes les ressources, intérieures et extérieures, que chacun de nous possède à chaque instant. Avoir assez ne signifie pas le déni ou l'absence d'aspiration, mais simplement que vous êtes totalement conscient de ce qui EST dans votre vie et que vous n'êtes pas aveuglé…
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Awakin

Awakin à Paris

En Inde, lorsque nous nous réunissons en que nous souhaitons la bienvenue, nous disons « Namaste », qui signifie : J’honore le lieu en vous où tout l’univers réside, j’honore le lieu d’amour, de lumière, de vérité, de paix. J’honore le lieu en vous où, si vous êtes dans ce lieu en vous et si je suis dans ce lieu en moi, nous ne faisons qu’un. – Ram Dass Awakin est une session de Service Space. Le terme "Awakin" évoque le fait de s'éveiller. Les cercles Awakin ont commencé lorsque trois amis se sont rassemblés en 1996 pour rester assis…
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Le défi de la gratitude : comment ça marche

Le défi de 21 jours de la gratitude sera relancé le 1er mars. Il suffit de s'inscrire en suivant le lien s'abonner (en haut ou en bas de la page selon le dispositif que vous utilisez pour surfer sur internet). Vous recevrez alors quotidiennement un des articles du défi de la gratitude de 21 jours. Vous pourrez revenir pour partager avec d'autres la façon dont vous vivez ce défi et dont vous apprenez de lui. Vous pourrez partager en commentant les articles. C’est une bonne occasion d’attendre le printemps ou Pâques ou de passer le carême selon vos convictions personnelles.…
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Et voici le défi de la gentillesse illustré

Idée de gentillesse : imprimer des petits cadeaux et les relier pour ses amis. Voici pour commencer le : Défi de la gentillesse illustré La photo correspond à de petits livrets que j'avais réalisés l'année dernière. (certains offrent des chocolats, on peut aussi offrir de la nourriture intellectuelle !)
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Idées de gratitude

Chaque fois que j'ai une attente de 5 minutes, je commence mentalement une liste de gratitude. Voici comment débute ma liste : merci pour : N'avoir pas froid, n'avoir pas faim, avoir un toit sur ma tête Vivre du bon côté du monde Vivre au rythme des saisons Avoir la sécurité de l'emploi La chance d'avoir pu faire des études Le goût d'apprendre et de parler des langues Avoir des amis extraordinaires Ne pas être seule Etre en bonne santé Avoir des parents en bonne santé Pouvoir passer du temps dans la nature Savoir nager Avoir le temps de cuisiner…
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