Le pardon est le parfum que la violette répand sur le talon qui l’a écrasée. Mark Twain

Une étincelle divine réside à l’intérieur de chacun des êtres humains, incluant ceux que nous trouvons déplaisants, gênants ou blessants. Choisissez une personne qui est pour vous source d’irritation ou de ressentiment. Silencieusement, envoyez-lui autant de bénédictions, de bons vœux et de prières que vous le pouvez, tout au long de cette journée. Remarquez comment votre cœur s’adoucit. Vous pourriez même avoir la surprise de constater des changements chez cette personne.

Voici une vidéo (en anglais) introduisant les quatre mantras de Thich Nhat Han, pour une inspiration sur les manières d’envoyer vos bons vœux et bénédictions.
Dans cette vidéo de Super Soul Sunday (publiée le 3 mai 2012), Thich Nhat Hanh nous explique qu’il n’est pas nécessaire de méditer chaque jour, mais que chacun peut le faire à tout moment. Il partage avec nous quatre mantras inspirants, que nous pouvons pratiquer seuls ou avec d’autres.
[For more on #supersoulsunday, visit http://bit.ly/1tNw5dg. Find OWN on TV at http://www.oprah.com/FindOWN ]

Si vous parlez anglais, vous pouvez partager votre expérience sur le site http://kindspring.org (s’inscrire).
Pour les francophones, vous pouvez partager votre expérience en commentant cet article et réagir aux commentaires.

Partagez cet article Facebooktwittergoogle_pluslinkedinmail