La gratitude est la mémoire du cœur. – Jean Baptiste Massieu

Notre passé ressemble à un vaste jardin indiscipliné, plein de vignes enchevêtrées, de fleurs tumultueuses et d’arbres pour donner de l’ombre. Si vous regardez en arrière à travers votre propre jardin du passé, vers quel souvenir Est-ce que vous revenez encore et encore avec un cœur plein de gratitude ? Aujourd’hui, prenez un moment pour cueillir un précieux souvenir du passé et le faire remonter à la lumière. Réfléchissez à ce qui le rend si spécial pour vous. Partagez-le avec un ami ou un membre de la famille et demandez-lui quel est son souvenir le plus précieux à lui ou elle. La recherche a montré que revenir à des souvenirs chers à notre cœur a des bénéfices positifs sur notre santé. Et pendant que vous êtes dans cet état d’esprit, prenez le temps de cultiver un nouveau souvenir aujourd’hui ! Pour votre inspiration, le mystique celte John O’Donohue exprime magnifiquement comment « Chaque nouveau jour est une voie d’émerveillement, une invitation différente. Les jours sont là où nos vies deviennent graduellement visibles. »

Reprendre le défi à J1
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