Gentillesse J8 :

Quelle sagesse pouvez-vous trouver qui soit supérieure à la gentillesse ? – Jean-Jacques Rousseau

Cesser de se plaindre pendant une journée : Combien de temps pouvez-vous passer sans vous plaindre ? Ce défi paraît simpliste mais lorsque vous essayez vraiment de le pratiquer à fond, il devient clair qu’il faut énormément de conscience de soi pour vraiment cesser de se plaindre. Ce n’est pas seulement au niveau vocal mais au niveau de la pensée et des réactions internes. Il y a de la sagesse à être gentil. Cette journée est une opportunité pour essayer de prendre du recul par rapport à générer de la négativité et essayer de transformer ces moments d’ennui, de colère ou d’inconfort en une possibilité de pensée, de parole ou d’action aimante. Les résultats pourraient bien vous « scotcher ». Et si vous voulez augmenter la difficulté, allongez le défi du jour jusqu’à la fin de la semaine !

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