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Changer l’éducation

Service Space a commencé lorsque des jeunes informaticiens de la Silicon Valley se sont rendus compte qu'ils pouvaient offrir leurs services pour réaliser des sites internet gratuits. Cette attitude de service se poursuit par la contribution au site pour financer le montage et la production d'un film qui promeut une éducation respectueuse de l'enfant. Vous pouvez contribuer – si vous le souhaitez – financièrement ou en diffusant l’information à vos réseaux et aux personnes intéressées. L’un des soutiens du film, Olivier Maurel, dit ceci : Le projet de film d’Anne Barth me semble propre à promouvoir une relation de confiance…
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Cesser de se plaindre pendant une journée

Gentillesse J8 : Quelle sagesse pouvez-vous trouver qui soit supérieure à la gentillesse ? - Jean-Jacques Rousseau Cesser de se plaindre pendant une journée : Combien de temps pouvez-vous passer sans vous plaindre ? Ce défi paraît simpliste mais lorsque vous essayez vraiment de le pratiquer à fond, il devient clair qu'il faut énormément de conscience de soi pour vraiment cesser de se plaindre. Ce n'est pas seulement au niveau vocal mais au niveau de la pensée et des réactions internes. Il y a de la sagesse à être gentil. Cette journée est une opportunité pour essayer de prendre du recul…
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Gratitude J3 : Que tenez-vous pour acquis ?

L'arithmétique la plus difficile à maîtriser est celle qui nous permet de compter les bienfaits dont nous bénéficions. - Eric Hoffer Nous autres êtres humains sommes des créatures d'habitudes. Nous nous habituons rapidement aux choses dans nos vies, et bien que l'habitude puisse être un trait de caractère utile, elle nous rend parfois sourds à nos bienfaits quotidiens. De temps en temps, il peut être extraordinairement puissant de regarder nos vies depuis l'extérieur, et d'examiner chaque facette de ce que nous tenons d'habitude pour acquis. La nourriture dans le réfrigérateur, le sens de la perception qui nous permet de lire…
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Et voici le défi de la gentillesse illustré

Idée de gentillesse : imprimer des petits cadeaux et les relier pour ses amis. Voici pour commencer le : Défi de la gentillesse illustré La photo correspond à de petits livrets que j'avais réalisés l'année dernière. (certains offrent des chocolats, on peut aussi offrir de la nourriture intellectuelle !)
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Idées de gratitude

Chaque fois que j'ai une attente de 5 minutes, je commence mentalement une liste de gratitude. Voici comment débute ma liste : merci pour : N'avoir pas froid, n'avoir pas faim, avoir un toit sur ma tête Vivre du bon côté du monde Vivre au rythme des saisons Avoir la sécurité de l'emploi La chance d'avoir pu faire des études Le goût d'apprendre et de parler des langues Avoir des amis extraordinaires Ne pas être seule Etre en bonne santé Avoir des parents en bonne santé Pouvoir passer du temps dans la nature Savoir nager Avoir le temps de cuisiner…
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Commencez un journal de gratitude

Vingt-et-unième jour : Commencez un journal de gratitude La gratitude n’est pas seulement la plus grande des vertus mais la mère de toutes les autres. En ce jour final du défi de la gentillesse, faites une pause pour reconnaître la myriade d’expériences des trois dernières semaines. Quelle aventure cela a été ! La gentillesse a une tendance à être bi-directionnelle, enrichissant à la fois le donneur et le receveur. Et donc l’acte de gentillesse du jour est de commencer un journal de gratitude. Réfléchissez à trois cadeaux dans votre vie pour lesquels vous êtes reconnaissant et écrivez-les. Petits ou grands,…
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Rendez à la terre

Vingtième jour : Rendez à la terre Il n’y a pas de passager sur le Vaisseau Spatial Terre. Nous faisons tous partie de l’équipage. – Marshall McLuhan Toute notre vie, nous recevons la générosité de la Terre, depuis l’eau que nous buvons, la nourriture que nous mangeons et l’air que nous respirons, jusqu’au sol même sous nos pieds. Aujourd’hui prenez quelques instants pour rendre à l’environnement d’une façon ou d’une autre. Peut-être allez-vous marcher ou prendre la bicyclette au lieu de la voiture pour aller au travail, ou vous allez apporter vos cabats à provision à l’épicerie. Ou bien vous…
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Choisissez votre propre aventure de gentillesse

Dix-neuvième jour : Choisissez votre propre aventure de gentillesse Il n’y a pas de petite action de gentillesse. Tout acte de compassion change considérablement le monde. – Mary Anne Radmacher. Aujourd’hui est un tableau blanc qui attend votre compassion et votre créativité ! Regardez autour de vous et imaginez diverses façons de mettre un sourire sur le visage de quelqu’un ou un chant dans son cœur. Personne n’est exactement comme vous dans l’ici et maintenant. Ce que vous choisissez de faire avec votre temps et votre énergie fait une différence spéciale qui ne tient qu’à VOUS. Et donc sortez partager…
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Prenez le temps d’écouter quelqu’un

Dix-huitième jour : Prenez le temps d’écouter quelqu’un Le premier devoir de l’amour est d’écouter. – Paul Tillich Chaque jour, nous amassons une telle quantité d’expérience. Joie, tristesse, espoir, doute, peur, amour, désillusion, inspiration… il y a tant dans une simple vie, et parfois le plus grand cadeau que nous ayons à offrir est de simplement écouter les autres. Ainsi, le défi du jour est de prendre le temps d’écouter quelqu’un qui compte dans votre vie. Concentrez-vous sur l’écoute profonde, sans jugement et avec une présence totale, de ce qu’ils ont à partager, peu importe quoi. Ce peut être leurs…
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Complimentez deux personnes aujourd’hui

Dix-septième jour : Complimentez deux personnes aujourd’hui Un compliment est un rayon de soleil verbal. – Robert Orben Aujourd’hui est le moment d’exprimer vos meilleures pensées de vive voix. Souvent, nous sous-estimons le simple acte de faire un compliment authentique. Et pourtant nous avons tous fait l’expérience de la façon dont la chaleur de l’admiration véritable peut remonter notre moral et requinquer notre foi en nous-mêmes. Et donc il faut maintenant faire passer ce sentiment à d’autres ! Utilisez le défi de ce jour comme une opportunité pour vous mettre au diapason des dons des personnes autour de vous. Que…
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Passez quinze minutes en silence

Seizième jour : Passez quinze minutes en silence Dans le silence se trouve l’éloquence. Cessez de vous agiter et voyez comment les choses s’améliorent. - Rumi Aujourd’hui, libérez du temps dans votre journée pour de la quiétude et du calme. Parfois dans le tourbillon de l’activité et le bavardage des semaines, nous perdons contact avec les parties les plus profondes de nous-même et nos intentions les plus élevées. Les moments de silence et de calme peuvent être de vrais professeurs. Et ce qui fait leur beauté est qu’en reprenant contact avec nous-mêmes nous fortifions notre capacité à affecter les vies…
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Faire quelque chose de vos mains

Quinzième jour L'artiste n'est pas une sorte de personne spéciale ; en fait chaque personne est une sorte spéciale d'artiste. - Ananda Coomaraswamy Faire quelque chose de vos mains : Que vous vous identifiez ou non à l'appellation d'artiste ou d'esprit créatif, c'est aujourd'hui le jour où vous pouvez exprimer de la gentillesse avec vos mains ! Un cadeau fait-main - que ce soit une écharpe, un poème, une tarte aux pommes maison, un dessin ou une composition florale artistique, c'est plus que seulement un objet, cela représente le temps, l'effort, et le cœur du donneur de façon parfaitement unique.…
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Téléphoner à quelqu’un que vous aimez

Quatorzième jour : Les mots gentils peuvent être courts et faciles à dire, mais leurs échos sont vraiment infinis. - Mère Teresa Téléphoner à quelqu'un que vous aimez : Parfois nous pouvons être tellement pris dans la routine quotidienne que nous ne prenons pas assez de temps pour nous connecter régulièrement avec les personnes qui ont le plus d'importance pour nous. Aujourd'hui, dégagez du temps pour appeler quelqu'un qui vous aime profondément - que ce soit vos parents, une tante ou un oncle ou quelqu'un d'autre qui a joué le rôle d'ange gardien dans votre vie. Partagez avec eux certaines…
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Connectez-vous avec un étranger

Treizième jour La gentillesse inattendue est l'agent de changement humain le plus puissant, le moins cher, et le plus sous-estimé.- Bob Kerrey Connectez-vous avec un étranger : Le défi du jour implique de dépasser vos cercles habituels et d'entrer en contact avec quelqu'un que vous ne connaissez pas très bien. Vous pouvez inviter un nouveau collègue à un café ou à un déjeuner, ou faire un effort pour discuter avec quelqu'un qui semble solitaire dans votre école. Peut-être allez-vous engager la conversation avec la personne à côté de vous dans le bus ou le métro, ou prendre le temps d'interagir…
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Donner des vêtements ou des ustensiles

Douzième jour : Nous vivons sur ce que nous recevons, mais nous construisons une vie avec ce que nous donnons. - Winston Churchill Donner des vêtements ou des ustensiles pour la maison : Les objets, malgré nos meilleures intentions, tendent à s'accumuler. Parfois nous finissons avec un placard plein de choses merveilleuses que nous utilisons à peine, pour ne pas dire jamais. Ce sont des choses qui pourraient faire la différence pour quelqu'un d'autre. C'est aujourd'hui le jour idéal pour auditer cette étagère ou ce placard et choisir une chose (ou plusieurs) que vous voudriez faire passer à une famille…
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Faire passer un acte de gentillesse reçu

Onzième jour : On ne peut pas payer en gratitude : on peut seulement payer en gentillesse quelque part ailleurs dans la vie. - Anne Morrow Lindbergh Faire passer une gentillesse reçue : Nos vies reposent sur la gentillesse tranquille et inconditionnelle de tant de gens. Nous n'avons pas souvent l'occasion de nous arrêter pour prendre conscience de cela dans le tourbillon de la vie quotidienne. Aujourd'hui, pensez à un acte de gentillesse particulier, petit ou grand, qui vous a touché. Une partie du défi du jour consiste à simplement ramener ce moment à la surface de votre conscience. Maintenant…
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Donnez quelque chose que vous considérez comme un trésor

Dixième jour : Vous pouvez donner sans aimer mais vous ne pouvez pas aimer sans donner. - Amy Carmichael Donner quelque chose que vous considérez comme un trésor : Les cadeaux les plus puissants sont ceux qui viennent directement du cœur. Choisissez quelque chose de très précieux et donnez le en cadeau à quelqu'un. Ce peut être un vêtement favori, un tableau encadré, ou un livre que vous chérissez - n'importe quoi du moment que cela vous est cher et que vous êtes prêt à le transmettre. Maintenant pensez à quelqu'un dans votre vie (peut-être même un étranger) qui apprécierait…
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Surprenez quelqu’un avec des fleurs

Neuvième jour Des intrusions inattendues de la beauté. Voilà ce qu'est la vie. - Saul Bellow Surprenez quelqu'un avec des fleurs : Les fleurs ont une façon de réchauffer le cœur instantanément. Répandez des encouragements floraux dans la vie de quelqu'un aujourd'hui ! Cœuillez les fleurs dans votre jardin ou achetez-les chez le fleuriste. Ou si vous vous sentez l'âme artistique, créez vos propres fleurs en tissu ou papier. Faites la surprise d'un charmant bouquet à un ami, voisin, collègue, ou parent. Pour corser la difficulté, offrez des fleurs à quelqu'un qui rend un service discret au monde. Ce peut…
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Envoyer un message manuscrit

Septième jour La gentillesse exprimée crée la confiance. La gentillesse pensée crée la profondeur. La gentillesse donnée crée l'amour. - Lao Tseu Envoyer un message manuscrit : Aujourd'hui, les textos, messages vocaux et emails sont la règle, et il est de plus en plus rare de recevoir une lettre manuscrite ou une carte postale. Et cependant, nous connaissons tous le sentiment incomparable lorsqu'on ouvre l'enveloppe. Il y a quelque chose de personnel, vulnérable et profond dans l'acte de poser le stylo sur le papier, et de transformer des pensées venant du cœur en encre. C'est aujourd'hui le jour idéal pour…
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Ajoutez de la beauté dans votre quartier

Sixième jour Ce n'est pas tout de courir le monde à la recherche de la beauté, nous devons la porter avec nous ou nous ne la trouverons pas. - Ralph Waldo Emerson Ajoutez de la beauté dans votre quartier : Parfois les plus petites choses peuvent faire chanter le cœur ! Ajoutez une petite touche de beauté dans votre communauté aujourd'hui. Il se peut que vous choisissiez d'afficher un message inspirant ou de dessiner à la craie sur le trottoir. Peut-être allez-vous planter des fleurs devant votre maison pour que tout le monde en profite, ou râteler les feuilles, ou…
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Partager une histoire inspirante avec des amis

Cinquième jour Si des histoires viennent à vous, prêtez-y attention. Et apprenez à les transmettre. Parfois quelqu'un a davantage besoin d'une histoire que de nourriture pour rester en vie. - Barry Lopez Partagez une histoire inspirante avec des amis : les gros titres à la télévision ou dans les journaux se concentrent souvent sur des histoires sensationnelles et négatives. Mais loin des projecteurs, les gens comme vous et moi font des contributions extraordinaires pour le bien commun dans le monde entier. Il est nécessaire d'écouter leurs histoires et leur sagesse. Choisissez une histoire inspirante et nouvelle, ou une vidéo, une…
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